为了让同学们更好地调节情绪，舒缓备考压力，12月16日下午，学工部心理健康中心在3102沙盘辅导室举办了一次特别活动——自我认知与情绪管理的团体沙盘辅导。在孙婷婷老师的带领下，6名学生共同体验了沙盘游戏的魅力。

在活动开始前，孙老师介绍了沙盘游戏的相关知识和团体沙盘的规则。之后通过7轮次的摆放沙具，小组成员共同制作完成一个沙盘作品。通过非语言的沟通方式，成员们感受着彼此间的和谐和冲突，也开始逐步思考自己在团体中的角色定位，觉察自己在与他人合作中的优点以及需要改进的地方。沙盘作品完成后，在安全和开放的氛围中，每位小组成员分享了自己的感受，并为作品主题命名。

此次沙盘辅导帮助同学们更好的认识自己想法、困惑和渴望，掌握了调节情绪的方法，体验到团体沙盘辅导带来的温暖和快乐。