随着2024年的落幕，我们回望这一年，广州开放大学心理健康中心与每一位同学共同经历了无数温暖与成长的瞬间。从春的萌芽到冬的沉淀，我们的心理旅程丰富多彩，让我们一起回顾这一年的精彩篇章。

春之启航

在春天的暖阳下，我们启动了“525”阳光工程心理健康月主题活动，通过有趣的活动和专业的心理学体验，让同学们了解爱自己的“正确的打开方式”，拥有更加和谐的内心世界和更适度的心理弹性。

在“心智提升”525拓展活动中，我们共同体验了9个关卡、9个游戏，让心理活动充满“心理味儿”，同时融入中华文化的气息。同学们在悬空作画、默契折纸等活动中拓展心智、提升能力，欢声笑语中完成了挑战。

夏之成长

夏日的热烈中，我们开展了多次心理健康科普活动，普及心理健康知识。在校本部举行的“心与心说”主题讲座中，暨南大学张将星教授的《从团体视角谈亲密关系》让同学们对人际关系有了更深的理解。

在黄埔学习中心开展的《观西游记人物，谈天生气质》讲座则让同学们在中华传统文学作品中感受心理的魅力，增强心理调适能力。

在番禺学习中心，我们开展的《孤岛成陆，人际沟通技巧》讲座为同学们提供了一个深入了解和提升人际交往能力的平台。通过这次讲座，同学们不仅学习到了有效的沟通策略，还通过实际案例分析和互动讨论，增强了解决沟通难题的能力，帮助他们在日常生活中更好地建立和维护人际关系。

秋之收获

在秋季学期开始，我们以《新学期，心能量，新资源》主题活动为同学们注入新学期的正能量，鼓励大家以积极的心态面对挑战。

在秋天这收获季节，我们通过幸福感征集活动，收集了87份优秀学生作品，展现了同学们对生活的热爱和创造力。

同时，富含秋日气息的押花手作活动让同学们在手工制作中达到心流状态，体验专注与满足。

冬之坚韧

面对房贷、育儿、职场挑战等现实问题，我们在冬季通过《与压力共舞》活动帮助同学们了解自身的压力水平，掌握有效的应对策略。

与此同时，我们还针对校园心理危机干预举办了会议和培训，打造更专业的团队为同学们的心理状况保驾护航。

全年无休

心理委员作为心理健康教育工作的重要角色，是学生心理健康自助帮扶队伍的核心成员，更是连接心理健康中心与同学们之间的桥梁。我们在全年不间断开展心理委员培训，加强他们的任职道德和工作能力，为同学们提供更贴心的朋辈心理支持。

我们努力创建一个充满活力的心理社团，通过举办《正念行走》户外活动和《影视剧中的心理学》心理沙龙等多样化活动，为同学们提供交流平台，帮助同学们提升心理健康意识与心理素质。

我们还尝试构建全年无休的心理健康宣传矩阵，通过心理科普文章、心理科普视频、线上直播视频等方式，多维度地参与同学们的网络生活，陪伴同学们度过每一个特别的时刻。

为提升心理健康中心的服务质量，中心团队也在不断努力提升专业能力，为同学们提供更加专业的心理服务。我们精心打磨课程，心理健康课程广受师生欢迎，参加2024年教师教学创新大赛获得一等奖。

守护你的心，我们一直都在

无论是线上咨询预约，还是电话和线下咨询，我们始终在这里，为同学们提供支持。感谢这一年的陪伴，让我们期待新的一年，继续携手前行。

孙婷婷：国家二级心理咨询师，心理学副教授，擅长人际关系、情绪和压力管理等方面的咨询。

赖琦琪：发展与教育心理学专业硕士研究生，擅长青少年心理健康与职业发展、自我认识、家庭与情感关系等方面的咨询。

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