导读：事物的发展是有规律的，当我们想要做成一件以前没有做成过的事情，就要付出以前没有过的行动。“万事开头难”，刚开始时总会遇到卡点，但随着行动的推进、经验的学习，“难”慢慢会过去。

01 什么是飞轮效应

飞轮效应是指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须用很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点时，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时不用更大的力气，飞轮也会快速地转动，而且是不停地转动。

02 飞轮效应中的“难”与“易”

无论是想要掌握一项新的技能，还是想要形成一项新的习惯，改变自己的某个特质等，都意味着要从旧的行为模式转为新的行为模式，采用新的行动代替旧的行动，才可能达成新的结果。

人对未知多少都会有恐惧心理和懒惰拖延心理，加上事物从一个状态到另一个状态，一开始发展进展会趋于缓慢，我们的付出与产出可能也不成比例，因此会产生“难”的心理；但经过扩展和积累，在经验的积淀指引之下，进展就会逐渐加快，成果慢慢显现，我们也会越来越有信心，进而觉得没有那么难，变“易”了。

例如，在学习英语时，一开始无法看懂英语文章，但随着英语单词的积累，经过语法的学习，慢慢地就能读懂更多的文章；当词汇量积累到一定程度时，你会发现原来在自己看来非常难的英语文章，也不过如此了。

03 如何构建自己的正向飞轮

任何事情的发展都是一个重复反馈强化的过程。对个人来说，所有的想法、行为、结果、感受，都在不断的循环强化。所以无论主动与否，飞轮效应都在发挥作用，我们如何构建有利于自己发展的正向飞轮呢？

1、选择适合自己的目标

找到一个自己想要提升的方向，并设定合理的目标。

2、学会拆分目标，体验成就感

将目标进行动作分解，形成细化到每周甚至每天的行动小目标，最好是不太费劲就能完成的，通过行动一点点取得进步，获得成就感。当发现自己想要懈怠时，更要提醒自己不放弃。

3、将正确的动作持之以恒

进行阶段性复盘，看下坚持的行动带来的结果是否让自己离目标更加靠近，如果是，说明是正确动作，可以继续坚持；如果不是，则要考虑调整行动。

正如富兰克林所说：“有耐心的人，能得到他所期望的一切。”成长的关键在于，利用系统思维，构建正向飞轮，并持续推动它，保持耐心，最终你的成就也可以获得指数级增长。

所以，请找到自己的正向飞轮，勇敢地踏出第一步，并耐心地坚持吧！

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