导读：一个偶然的机会，小编遇到了禅绕画，从此便喜欢上了。从一个简单的图样开始，看似无聊的重复，却有着独特的魅力。在过程中，内心的烦躁、种种思绪随着笔画被慢慢地抚平，渐渐恢复一种平静与秩序感。短短几分钟，即可开启笔尖静心~

接着往下画，小编发现许多灵感、创意、对自己的发现也会涌现。个中乐趣，当开始禅绕画，便能体会。

一、初识禅绕画

禅绕画被誉为心灵艺术、“头脑瑜伽”，是一种最初来源于美国的全新的绘画方式，通过在设定好的空间内用不断重复的基本图形（图样）创作出美丽图案。不需要深厚的绘画基础，也不需要特定的场地，一支笔、一张纸，就可以随时随地画起来。

（图片来源网络）

禅绕画的特点：禅——在一笔一划的绘制过程中，让心宁静下来，达到专注的、放松的状态；绕——图样的重复、重叠、交叉，在重复与变化中呈现规律与秩序感。

二、禅绕画可以带来的收获？

1、在专注的一笔一画中，让大脑放松减压；

2、在简单重复中体验坚持带来的成功与成就感；

3、体会充满无限可能的创作惊喜，开发创造力；

4、打开发现美的心，发现生活中的秩序与艺术美。

三、如何开启一幅禅绕画？

（一）准备工具：一张纸，一支黑色笔，一支铅笔。

（二）创作流程：

1、在纸上画一个正方形，作为绘画空间；

2、在正方形内，画上图样，并重复图样（可进行大小的变化、图样的交叉），专注于每一笔一画；如果需要，可旋转纸张进行绘制；

3、如果正方形内还有空间，可以增加其他图样，进行图样的组合；

4、可以用铅笔在图案的周围进行描边，形成立体感。

简单几步，一幅禅绕画就创作完成啦！

四、禅绕画小Tips

1、在前期进行创作时，图样的模仿与积累可以让我们轻松掌握禅绕画的精髓，同时让创作有素材；

2、禅绕画无审美、对错标准，重要的是清清楚楚画的过程，留意身心的变化，当有情绪、想法出来时，尽量只是观察、看见而不跟随；

3、经典禅绕画是黑白色的，可以根据自己的喜好进行绘制彩色禅绕画；

4、艺术来源于生活，当我们多加观察，会发现生活中有许多类似禅绕画的图案，可以在此基础上去创作自己的禅绕画图样。

最后，为大家附上几个简单的禅绕画图样步骤图以及图样的组合图（详细绘画过程见视频）：

通过简单的图案重复，轻松实现笔尖静心。期待同学们的禅绕画创作^^