广州电大“5·25大学生心理健康日”活动方案

一、活动背景：

为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

二、活动意义：

在5•25心理健康日即将来临之际，为了进一步宣传心理健康知识，增强学生心理健康意识，促进学生身心健康发展，帮助同学们解决一些在学习、生活中产生的心理困扰。

三、活动时间：

5月11日-5月29日

四、活动内容：

活动一、感恩心语征集

疫情之中严防严控、众志成城，疫情期间心灵交汇、大爱相拥。地域或有不同、岗位或有不同，心境却是相同、心情确实相通。

在这特殊的时期，宅家的日子里，一定会有一些特别的感动带给同学们，让我们以文字为媒介，以信心为感召，写出感恩心语，温暖心房，拥抱彼此。

1、感恩心语的内容：可以是与家人之间体验到的温暖，经历过的感人瞬间，或者自己经历挫折或困境时在个人的努力或同伴的帮助下从低谷中重新站起来。请同学们对家人、同学、朋友甚至自己，表达出内心真挚的感谢。

2、参与方式：将心里感谢的话写在卡片或纸上，拍成照片发送到心理健康中心的邮箱3128944781@qq.com，我们倾听您的心声。

建议每位同学都积极参与进来，我们会评选优秀的作品并颁发纪念奖励。

活动二、解忧杂货铺

日本作家东野圭吾写过一篇小说《解忧杂货店》该书讲述了在僻静街道旁的一家杂货店，只要写下烦恼投进店前门卷帘门的投信口，第二天就会得到回答。

1、活动内容：相信同学们在疫情期间会有些困惑不知何去何从；会有想要吐槽的事情，不吐不快；面临开学在即会有些焦虑，不知如何疏解。心理健康中心为大家提供这样一个解忧的平台，帮你释放烦恼，给予适当的建议。

2、参与方式：把你的困惑、烦恼和想要吐槽的事情写邮件，发送到心理健康中心的邮箱3128944781@qq.com，我们为您解忧。

                                                       学生工作处

                                                        2020年5月8日