来源: 日期：2024-12-25 责编：赖琦琪 点击量：
案例二十九：竞争环境中的嫉妒心理
困惑：在高度竞争的环境中，会对同事或朋友的成就产生强烈的嫉妒心理，这种情绪让自己感到羞愧，又无法抑制。
解决：承认并接纳嫉妒是人类正常情绪，将其视为一个信号，表明自己内心真正的渴望是什么，然后将其转化为提升自己的动力，而非攻击他人或否定自我。
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