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2020-02一、要稳定情绪 如果没有出现发烧、干咳等典型的症状，身边也没有确诊或疑似的病人，而且也很少外出，被感染的可能性是非常小的，不要过度恐慌和焦虑。 二、要理性分析 仔细观察一下自己的身体状况，判断不舒服的症状和新冠肺炎的典型症状是不是相符合，如果说是比较符合，还是要及时去发热门诊就诊，如果不符合，可能是身体方面其他的问题，必要时也应该去医院就诊，在医生的指导下用药。 三、改变行为 如果知道自己...
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2020-02广东省心理援助公益热线电话一览表地区热线电话号码（区号+号码）热线服务时间开通网络咨询省级广东省020-12320转5周一－周日，24小时广东省精神卫生中心、广东省心理危机干预专委会广东省020-12355周一－周日8:00-20:3012355青年之声广东省020—81777652周一－周日9:00-18:00 中山大学附属第三医院18922103793周一-周日，24小时云上三院—疫期心理市级广州市020-81899120周一-周日，24小时广州市惠爱医院服务号深圳市罗湖区...
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2020-02新冠肺炎时刻牵动着全国人民的心。由于疫情，大家的正常生活和工作受到一定的影响，可能会出现焦虑、害怕以及恐慌等情绪。连日来，你是否无法辨别各种各样的疫情信息？是否感到心理状态和生活节奏被完全打乱？长时间“宅”在家里是否感到无措？……人民网“人民好医生”客户端联合壹心理推出《疫情期间心理健康自评量表》，带给你温暖而专业的解答。疫情期间，做好心理防护，别让自己的情绪也染上“病毒”！让我们调节自己的情...
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2020-02我们正在面临一个巨大的考验，新型冠状病毒感染的肺炎疫情不断蔓延，实时播报的新增病例、疑似病例、死亡人数每日都有新的增长，对疾病的恐惧，对日用品以及口罩、消毒液等防护用品供应不足的忧虑，对自己工作以及孩子学业的担心，以及由行动受限带来的焦躁情绪……不安、焦虑、恐慌等负面情感或多或少都在侵扰人们的心理健康。病毒疫情的防控以及心理亚健康的疫情干预同样重要。国家开放大学与国开传媒集团联合策划，邀请北...
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