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2020-03与往事握手言和，对未来温柔以待！ 今天给大家讲几则小故事： 第一个： 在美国，有这样一个小姑娘，从小家庭不幸福，父母早早离了婚。在某个罪孽的夜晚，小姑娘被隔壁的酒鬼侵犯强暴。 青春期的她，对生活已经彻底失望，于是通过不停交男朋友来抚慰寂寞的心灵，十六岁未成年便草草生了孩子。 后来，到纽约谋生的她，阴差阳错之下成为了一名模特，并嫁给了一位有钱有地位的老公，走上了人生巅峰。 但...
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2020-03防疫期间，如何做一个“全面发展”的居家学生？2020年的鼠年开篇，疫情来袭，我们都过了一个特别的新春佳节，目前疫情仍未结束，看来我们得继续过一个特别的新学期。其实“特别感”对我们的人生来说是一种很重要的体验，所以，我们一起来看看，在这个特别时期，我们如何做一个全面发展的居家大学生？弗洛伊德曾说，人生最重要的两件事是“爱”与“工作”，所以我们的攻略也从这两个方面展开。第一个主题：发展爱的能力，经营好...
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2020-03究竟要怎样才能获得他人的喜爱？ （一）小时候我曾为自己的一种状态感到多年的困扰。我好像是那种特别敏感的小孩，我对于别人的情绪、内心活动，有种过度的敏锐。在与人的交往中，我感受到他人对我的期望。然后我看似是主动自愿地在说一些话，做一些事。但事实上，这种意志是否自发，让我感到迷惑。当我面对着别人的时候，我可以清楚地感受到对方在那一刻的需要，它们就好像是潜藏在对方看起平常的话语背后的深洞。而这黑洞不...
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2020-03春季预防心理“感冒”小贴士罗文旎 崔玉婷 春天，十几二十度的天气刚刚好。草木萌动，百草新生，大地草绿如茵，繁花似锦。每天看着朋友圈分享的各种美照，感叹人美景美。转头再看看自己：焦虑、乏力、每天昏昏沉沉，没有活力，没有斗志。 如果现在的你也面临相似的情况，请不要过分担心。根据流行病学调查显示，春天是部分心理问题的多发季节，出现一些情绪的波动或者身体的不适也是正常的现象。如果你正受这些情绪问题或心...
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2020-03怎样创建“情绪清单”来缓解拖延症克服拖延症的一个常见建议是拆分任务，制定更详细的待办清单。什么是“情绪清单”？每当我们看日历或者思考接下来要做的事情时，不管有没有意识到，我们的情绪其实都会出现很大的波动。每一项任务其实都伴随着一种情绪，比如焦虑、无聊、恐惧和兴奋。这就是为什么你常常会以最好的状态开始一天的工作，但总有一些任务让你陷入困境，原因就是你没有考虑待办清单上的每个项目会带给你怎样的情绪...
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2020-03好书推荐：《自尊的力量》——带上不完美的自我，走向自由和幸福你是否害怕在公众场合讲话？你是否在与人相处时经常感到不自在？你会害怕他人的评价吗？你是否经常觉得他人比自己好？你是否对自己有很多不满，觉得自己很差劲？你是否害怕失败？如果你的回答有很多“是”，也许你的自尊“受伤”了，你需要花点时间来关注一下你脆弱的自尊。“安德烈说，当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。他没有自信，不能做正确的选择，...
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2020-03疫情期间 如何在家高效学习？最近接到一些家长的电话，了解到：有同学心思不在学习上、有同学玩手机玩游戏不能自拔、有同学与父母冲突厉害、有同学生活不规律、有同学学习（做作业）不认真或不专心、有同学甚至在家就不学习……总之，同学们在家里学习状态不理想。那么，疫情期间，我们在家里该如何高效学习呢？在此与同学们一起做个讨论，希望可以给大家一些建议： 一、认识一个真实的自我风格 古希腊的阿波罗神庙曾经刻着一...
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2020-03如何处理我们愤怒的情绪？ 2月7日，壹心理发布了一份《一枪心理健康报告》，数据显示愤怒是排名第一的负面情绪。面对愤怒，我们应该如何处理呢？“任何形式的发怒，都隐含着一种对环境和周围世界的攻击性。” ——维雷娜·卡斯特（瑞士心理学家）Who are you? ——真实的愤怒1、怒，婴儿感受到的第一个情绪周末我们散步在小区里，常会看到有很多学龄前的小孩子们，约摸2、3岁，蹒跚学步、咯咯地笑，他们纯真的模样着实可爱。可...
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2020-0310种每个人都有的心理防御机制 | 安娜·弗洛伊德心理防御机制是我们与自己或他人相处产生问题的根源。 在它的驱动之下，我们会错误的指责他人，将合理的批评视为粗暴的攻击，将他人真诚的话语曲解为挖苦讽刺的内涵。 最出色的心理防御机制研究者是精神分析学家安娜·弗洛伊德，西格蒙德·弗洛伊德的女儿（老弗洛伊德最早提出心理防御机制，他的女儿安娜继承并发展，为心理学领域做出了重大贡献）。 1895年安娜出生在维也纳，她是...
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2020-03气质类型测试心理学上说的气质与我们日常理解的气质有所不同。心理学中说的气质是是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础，主要指人的脾气和本性部分。人的气质是有明显差异的，这些差异属于气质类型的差异。对气质类型的划分，有不同的见解，因而形成不同的气质理论。最早对气质加以分类并给予细致的描述，其分类被后人接受认可的，是希波克拉底(Hippocrates)对气质的分类。 希波克拉底是古希...
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