09
2022-102022年10月10日世界精神卫生日，我国的主题为“营造良好环境，共筑心理健康”。心理健康是健康的重要组成部分，我们每一个人都应该重视心理健康，提升心理健康的意识。 学工部心理健康中心特举办心理科普展，努力营造良好氛围，为同学们提供适宜的心理支持和心理健康服务
01
2022-09居家网课/如何做好心理防护？ 疫情防控，安全第一，居家网课期间，也许会有情绪产生，但我们也要消除消极情绪，保持高效学习哦。 （1）对大二年级的同学们来说，可能新学期做好了更加扎实的学习计划，却因推迟入学而受到影响，这时线上学习对我们自控力的挑战更大了。（3）对于即将毕业的学生来说，可能已经计划好了资格考试或者职业相关的准备工作要做，却因推迟返校计划被打乱。（3）同时，我们的父母以及...
14
2022-06一、关于考试焦虑1、正确看待紧张情绪当每个人面临人生重要任务时，都会有焦虑、恐惧的情绪出现，这是正常的。甚至这种适度紧张感更会让我们更加警觉和兴奋会提高我们的学习效率，所以请告诉自己或身边的人这样一句话——“我和所有的人一样会焦虑，我应该拥有这种积极意义的焦虑。”2、将考试结果正确归因有些同学由于知识的掌握不够牢固，又不知如何才能够真正的提高自己的成绩，在一次一次失败之后就觉得自己就是这么笨，永...
07
2022-06人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。沉淀情绪 每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。 所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻...
23
2022-05今天跟同学们聊聊园艺疗法，园艺疗法简单来说是积极运用园艺植物、园艺操作活动以及园林绿地环境对人产生的直接的、间接的作用，从而改善身心状态，维持和增进健康，提高生活品质。 园艺疗法最早起源于英国。早在1699年，一位名叫李那托·麦加的英国人就在《英国庭院》中对园艺的治疗效果有了记载：在闲暇时，您不妨在庭园中挖挖坑，静坐一会儿，拔拔草，这样会使您永葆身心...
23
2022-05人生，其实是一场自己跟自己的博弈。任何时候，不放弃对自我的要求，能够管理好自己，才是一个人的真本事。第一，管理形象。不知你是否发现，随着年纪的增长，身边人慢慢分成了两拨：一拨被岁月摧残成了不修边幅、身材走样的“油腻”中年；另一拨却仿佛吃了防腐剂，风华不减当年。普通人的生活里，谁没有柴米油盐的压力，一地鸡毛的琐碎？大相径庭的形象里，藏着的是不同的生活态度。很认同一句话：“管理形象不是肤浅，而...
18
2022-05一路走来，我们收获过、欣喜过，也跌倒过、迷茫过，但我们一直在往前走。无论顺风顺水也好，逆水行舟也罢，请相信，你的坚持，终将美好。这些话，送给也许有些疲惫但一直在坚持的你。坦然面对迷茫和压力迷茫和压力其实贯穿我们人生的每个阶段，并随着年纪的增长，不断迭代。但不一样的是，有人自甘沉沦，有人成为更好的自己。人生不如意事十之八九，凡事乐观以对，就没有越不过去的高山。前方再暗，坚持点亮一盏心灯，一切都会...
18
2022-05其实，没有谁的人生是一帆风顺的。别忘了，有一种欣喜叫触底反弹；有一种快乐叫柳暗花明，但前提都是真正走出努力的第一步。3句话送给处于低谷期的你，愿你不惧未来，勇敢前行。 少些抱怨，多些“直挂云帆”的勇气 身处低谷时，可能一开始很多人都会选择抱怨：为什么偏偏是我，为什么我要面对这些......但与其不停抱怨，不如积极迎战。挫败时不自暴自弃，失意时仍认真生活，熬过了命运的淬炼，那些受过的伤，终将变成你...
12
2022-051 女儿今年中考，填志愿的时候我战战兢兢，生怕一不小心就耽误了她的前程。我填写了好多张模拟志愿，四处找人帮忙分析，还听了好多讲座，却仍是纠结不已。 好不容易挑中了两所女儿可能够得着的学校，来问她自己的意见，她却说：“不管选择了哪所学校，我都会遗憾没上另一所的。” 磨蹭到最后一天，老师不停地催促，我跟女儿商量片刻后草草地决定了志愿，选择了另外两所学校。第二天我们就后悔了，可是已经无法挽回...
12
2022-051 多年前，一张父子照火遍网络。照片里，重庆“棒棒”冉光辉赤裸上身，一手扶着货、一手牵着孩子，“肩上扛着的是家庭，手上牵着的是未来”。 靠着一包货一包货地扛，2016年，冉光辉在重庆最有名的地标“解放碑”附近贷款买了一套60平方米的二手房。妻子还记得，刚搬进新房的第一天，两口子在客厅沙发上坐了很久，相视而笑，笑着笑着，就落了泪。“这个家不容易，是他辛辛苦苦扛出来的。” 最近，56岁的冉光辉有了...
CONTACT US
咨询时间：周一至周五上午8:30-11:30 下午14:30-17:00
现场预约：麓湖校区三号楼102室
电话预约：020-83481313
线上预约：(QQ)3128944781 或 直接扫描右侧二维码
官方二维码
版权所有：广州开放大学 地址：广州市麓景西路41号 | 邮编：510091